Производственная гимнастика актуальна!

В рамках реализации национального проекта «Демография» к 2024 году доля граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом должна достигнуть 55%, в том числе  за счет активизации спортивно-массовой работы на всех уровнях и в корпоративной среде.

Достижения научно-технического прогресса значительно облегчили жизнь современного человека. Но при этом мы стали двигаться все меньше. Для сохранения здоровья необходимы регулярные занятия физической культурой. Физическая активность является важнейшей составляющей здорового образа жизни.

Сотрудники БУ «Реабилитационный центр для детей» Минтруда Чувашии активно приобщаются к здоровому образу жизни – посещают бассейн, занимаются пилатесом, во многих отделениях проводится производственная гимнастика. Своей актуальности такой вид тренировки без отрыва от рабочего процесса не утратил. Десятиминутная производственная гимнастика, которую регулярно проводят сотрудники отделения диагностики и разработки программ индивидуальной реабилитации позволяет снять стресс и раздражительность, размять мышцы; повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией.

Помните, что ваш организм нуждается в постоянном движении. Если у вас сидячая работа и низкая активность в течение дня, то самое время начать заниматься производственной гимнастикой.