Занятия на тренажерах "АРДОС"

Врач по лечебной физкультуре Ольга Герасимова регулярно проводит мастер-класс «Обучения ходьбе с тренажером "Ардос» для родителей и других законных представителей детей. Сегодня на занятии наша воспитанница Полина смело шагала с мамой, ей так понравилось, что они решили взять тренажер напрокат. 

Реабилитационные мероприятия эффективны тогда, когда продолжаются и дома. Поэтому наш врач ЛФК рекомендует упражнения на тренажере-вертикализаторе «Ардос»:

• Подъем и спуск по ступеням
• Легкое приседание (не глубокое!!!)
• Ходьба с высоким поднятием колена
• Наклоны в стороны и вперед в позиции стоя
• Боковое передвижение приставным шагом
• Ходьба при разной степени натяжения ремней поддержки (Индивидуальная настройка)
• Упражнения на руки. Игра в мяч, перетягивание веревки, мяч на траве, передвижение вещей в доме. 

Этапы обучения ходьбе с тренажером "Ардос":

• При одетом полностью костюме (костюм и спаренные сандалии) происходит привыкание ребенка к вертикальному положению тела и привыкание к основным шагающим движениям, наработка мышечной памяти.
• После того, как ребенок освоится, перестанет бояться стоять вертикально, научится самостоятельно шагать, можно: а) снимать спаренные сандалии, чтобы приучать к самостоятельным шагам, б) тренировать его при ослабленных ремнях. Основная нагрузка всегда должна быть на ремни тазовой поддержки. Основная задача верхних ремней - поддерживать ребенка в вертикальном положении (какие и насколько ослаблять - по ситуации). Нужно, чтобы ребенок не висел на ремнях, а пробовал совершать шаги самостоятельно, пробовал стоять. Важно, чтобы чувствовал, что защищен на 100% от падения.
• Третий этап наступает тогда, когда ребенок уже ходит самостоятельно с небольшой поддержкой. Сандалии уже не нужны. Ребенку важно ощущение безопасности. Ремни его почти не держат. Натяжение верхних ремней можно ослаблять для того, чтобы ребенок учился сохранять равновесие. Требуется постоянное напоминание ребенку о том, что он ходит самостоятельно, чтобы не расслаблялся и не висел только на костюме.
• Далее - по ситуации, главное - ослабление ремней.

При использовании тренажера следование указанным этапам не обязательно, можно экспериментировать, ориентируясь на ситуацию. Желательно чередовать тренировки на тренажере «Ардос» с другими тренировками – хождением с поддержкой за руку или за поручень, ползание, прыжки и прочие вида самостоятельной двигательной активности ребенка.